OMOTANガイドの白井 剛司です。
イベントのご案内です。
７月からスタートしました、丹沢の自然の中で過ごす
１Dayリトリートの第二弾のご案内です。
前回７月は表丹沢の森林（野外活動センター）で
五感を開くマインドフルな時間を
15人の方とともに過ごすことができました。
今回は、普段私が親兄弟と活動している
里山の農場で行います。（秦野市上地区柳川「生き物の里」前）
秋の稲の収穫体験と、マインドフルな時間です。
秋空のもと
遠くと近くにある山の景色
風に揺れる稲穂
音や光、木々の香り
気温や湿度
風が肌に触れる感覚
虫や鳥の声
季節を感じる花や木の実
稲は静かな時間をつくって
一動作ごとに丁寧に行います。
大地に寝そべっての身体を感じる瞑想、
歩く瞑想など丁寧なムーブメント。
様々な刺激に触れて
五感を開いて
自然の中に自分が溶け込んでいくような、そんな体験。
日常から一歩離れて
立ち止まるような
自分のための時間を過ごしましょう。
講師も前回と同じMBSR（マインドフルネスストレス低減法）の講師2人でお待ちしています。
🟢日時
9月21日（土）9:30〜16:00（現地の開催時間）
※9月11日（水）20時-21時半の1時間半を使って、オリエンテーションとマインドフルネス基礎講座を予定しています。
🟢場所
秦野市柳川１３６５−６（「生き物の里」前の田んぼ）
※電車で参加の方：小田急線渋沢駅で約30分前に待ち合わせてタクシー相乗りで向かいます。
※車でお越しの方：近くに駐車場があります。新秦野ICから７−８分の場所です。
🟢参加費
8,800円（消費税込み）※ランチお弁当代含む
🟢詳細・申し込みサイト
https://harvestfestival.hp.peraichi.com/21sep2024
🔵マインドフルネスの経験がない方
事前に基礎ガイダンス（体験できます）の
場がオンラインでありますのでご心配なく。
🔵参加を検討するうえでの説明会
１回目 9/2（月）20:00-20:45
２回目 9/8（月） 8:00- 8:45
ともに45分間で行います。
講師の考え、当日の内容、質問など。
簡単なマインドフルネス体験もあります。
検討の助けに使ってください。
お申し込み：https://x.gd/CrcL8
秋の気持ちいい時間を一緒に過ごしましょう！
気になる方はお気軽にお問合せください✨
■お問い合わせ■
メールアドレス：takeshi.s.sun@icloud.com
お電話：080-1208-2717
SNS：
［Instagram］https://www.instagram.com/takeshi_beginnersmind/
［Facebook］https://www.facebook.com/shirai.takeshi1
